De impact van trauma op het zenuwstelsel

​​Trauma heeft een diepgaande impact op het zenuwstelsel. Het kan leiden tot een verhoogde staat van waakzaamheid (hyperarousal), waarbij het lichaam voortdurend alert blijft op gevaar. Tegelijk kan het zenuwstelsel ook blokkeren of bevriezen (hypoarousal), wat zich uit in gevoelloosheid, dissociatie of verminderde lichaamsbewustheid. Deze ontregeling beïnvloedt hoe iemand stress verwerkt, emoties reguleert en zich veilig voelt in het eigen lichaam. Chronische spanning kan zelfs de werking van de nervus vagus en het autonome zenuwstelsel verstoren, waardoor herstel en rust bemoeilijkt worden.

---

TRE of Trauma Releasing oefeningen

De neurogene tremor is een reflex die wordt veroorzaakt door het autonome zenuwstelsel,
die het lichaam helpt om stress en opwinding te reguleren. Het trillen is een natuurlijk
herstelmechanisme dat het lichaam gebruikt om zich te ontladen van de opgeslagen
energie die vrijkomt tijdens een stressvolle gebeurtenis. Dit helpt om weer terug te keren naar een kalme staat.
Dieren kunnen deze reflex automatisch inzetten. Wij mensen zijn dit meestal verleerd. Dit natuurlijke herstelproces kan  worden gestimuleerd door het inzetten van bepaalde technieken, waarbij de PSOAS spier onder druk wordt gezet. Deze trilling is een fascinerend voorbeeld van hoe ons lichaam zichzelf kan helen en
terugkeren naar een staat van evenwicht.